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风和日丽，今天天气不错。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市多云间晴，南风3—4级，最高气温在21℃左右，最小相对湿度30%，未来两天都维持晴好，气温回升。
春天暖洋洋的阳光让人们容易产生困倦之感，加上“五一”黄金周前的这个周末仍需要正常上班，人体就更容易感到疲乏。研究表明，久坐不动和大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧，出现头昏眼花、腰酸腿麻等不适，工作效率降低。经常伸伸懒腰会对减轻疲劳状况有所帮助，这种运动可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。所以建议办公室一族在工作间歇常伸伸懒腰。
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