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近日，一些读者咨询怎样预防空调病的问题。天热时很多人习惯开空调降低室温，但时间长了，容易出现头晕、头痛、肌肉发紧、酸痛、全身关节疼痛等症状，有的人甚至出现发烧等症状。
据天津医科大学第二医院医学博士李广平教授介绍，很多家庭和写字楼里开启空调温度过低，长期在空调环境的室内工作生活会引发多种疾病。空调病的表现有多方面的症状，以呼吸道疾病最为明显。现在得空调病的大多是年轻人，尤其是经常处于中央空调下的白领上班族们。
常见病症
李广平教授说，经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度，就会感冒症状，而且空调房间都是密闭的，屋里的空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染给他人；温差大容易导致大脑神经系统紊乱。温度骤降3℃至4℃，会头晕，而且，突来的冷空气会刺激汗毛孔突然收缩，导致头痛。这就是由空调病引起的大脑神经失衡反应。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。
但是，空调会吸附阴离子，让房间内的阳离子越来越多，导致房间内阴、阳离子失调，人的大脑神经系统出现紊乱失衡。另外，还极易导致腰腿痛、胃痛、痛经等疾病。
应对方法
李教授为读者介绍了几种防治方法：
1.切勿把温度调得过低，一般把空调的温度恒定在24℃左右，使室内外温差不超过7℃为宜。
2.无论是办公桌或是居室中的床铺，都应该远离空调机，离空调机越近，冷空气的流速越快，影响也越大。
3.长时间在空调房间工作的人，应该增添一些穿脱方便的衣物，膝部应该覆盖浴巾、护膝之类的保暖物品。
4.下班回家后应首先洗个澡，水压调高些，可做全身水力按摩或浴后按摩，或用按摩器恢复身体血液循环。
5.夏日炎炎理当出汗之时，不必一刻不离空调。户外避开强烈阳光，做些舒缓运动，一则舒筋活血，二则祛风除湿。
6.得了空调病，可去针灸门诊请医生作皮刺治疗。
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