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今天天气仍然非常炎热，气温维持较高。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市晴转阴，东南风2— 3级，最高气温在34℃左右，最小相对湿度50%，夜间最低气温约为25℃。
这两天天气热，人们更愿意在空调房里工作或休息，而不愿在户外活动，虽然在炎夏中空调可以给人们带来凉爽舒适，但呆得时间久了并不利于健康，尤其是可能引起颈椎疲劳。这是因为长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之导致局部性的颈椎病。医生建议，要注意避免空调直接吹向颈部，不要整天呆在空调房内，不要出汗后直接吹冷风或进入空调房间。在空调房间内还要注意改变固定的坐姿，工作、看电视一小时左右应改变一下体位或做短暂的颈部前屈、后伸的动作，自然地左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。
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