天气转晴,今天气温有所回升。根据昨天下午的天气预报,今天白天本市多云转晴,降水概率20%,东风3—4级,最高气温33℃,清晨和夜间的最低气温约为24℃。
今天是周日,不少因前两天的降雨没能外出的市民打算出去伸展一下腰身,进行休闲健身活动。不过雨后天气逐渐转好,暑热也再次来到我们身边,因此在这里给健身的朋友提个醒,在剧烈运动之后最好不要以冷饮解渴,建议喝常温的饮料,最好是凉开水。因为剧烈的运动会使人大量出汗,此时水分消耗多,容易感到非常口渴,若急食、暴食冷饮,会使胃肠道温度骤降,导致汗腺闭合,出汗中止,扰乱散热功能,可能出现头痛、胃痉挛等现象,甚至还会诱发多种其他疾病。
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