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今天天气以晴好为主，感觉比较热。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市晴间多云，东北风3—4级，最高气温33℃，最小相对湿度55%，夜间最低气温约为24℃。
炎热天气对人的情绪会产生影响，如高温容易使人感觉内心烦躁，头昏脑涨，不能安下心来思考问题，或者经常忘事，情绪低落，对什么事情都提不起兴趣。遇到这种情况，建议您不妨通过多听听轻快的音乐，适当到户外散步来舒缓心情、释放压力。散步可使全身肌肉、关节、筋骨都得到适度的运动，夏天常散步还可以增强心脏功能、肺活量、消化功能。提醒您散步时应注意全身自然放松、步伐从容和缓，不宜匆忙。保持心绪平静，以自己的身体情况掌握散步的速度，根据体力循序渐进的原则，以不感到劳累为宜。
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