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今天天气晴好，风和日丽。根据昨天下午的天气预报，今天白天天津市多云转晴，南转北风3—4级，最高气温在16℃左右，清晨和夜间的最低气温约为4℃。
进入秋季，适当为身体补充营养不仅能防治一些多发病，还能增强自身抵抗力。但是秋季进补需要以营养知识为基础。过多食用胆固醇含量高的食品，会导致体内脂肪堆积，造成肥胖和某些营养素缺乏，容易使人体代谢减缓，出现便秘等疾病。给您推荐一种适宜秋季进补的食品——杏仁。杏仁不但含有丰富的植物蛋白，还含有多种微量元素和纤维素，它可以润肺清火、排毒养颜。有医书记载，杏仁具有润肠通便的作用，尤其适合年老体弱的慢性便秘患者。
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