20日天转晴气温持平 冬季按摩足部有益健康(图)

　　今天白天天津气温变化不大，雾气逐渐消散。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市多云转晴，南风转西北风2—3级转3—4级，最高气温4℃左右，夜间仍为晴间多云天气，最低气温约为-6℃。

　　冬季天气寒冷，穿保暖鞋、睡觉前热水洗脚是传统的保健方法，而经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力的好方法。做简单的足部按摩应注意用指关节均力均速按摩，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。其中脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健。