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天津市环境空气质量日报(1月5日)
天津市环境空气质量预报(1月5日)
北方网消息(记者吴宏 通讯员赵刚)：1月5日夜间，受一股较强冷空气影响，津门将刮起偏北大风，陆地风力达到5、6级，海面将达到8、9级。5日下午18：00，天津市气象台发布了大风陆地蓝色预警信号和海面黄色预警信号：未来24小时内，天津市陆地将刮起6级西北风，请各有关部门注意对室外易受大风吹动物体的加固、管理和预防；渤海中西部海面将出现8到9级西北大风，处于危险地带的居民、户外作业人员、船舶应到安全场所避风，切断危险的室外电源，疏散露天集体活动人员。
受冷空气和大风影响，5日夜间最低气温为—9℃，6日是24节气中的“小寒”，白天最高气温为—1℃，7日最低气温可能达到—12℃，将会是入冬以来最冷的一天。连日来的大雾天气将会随着大风的来临逐渐散去，天气将以晴为主。
寒冷将会成为本周末天气的主题，现在正值“一九、二九不出手”的二九天，之前的大雾天让人感觉到的是冬天的温和，但接下来的大风天才是冬天的主要特点，防寒、保暖是最首要的事情。患有慢性疾病和体质弱的市民要格外注意身体。
冬季进补正当时，中国自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。
常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等；食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择肉类和鱼类等，其他食物如核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。进补也要适度，结合自身身体状况恰倒好处才好。
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