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使用电脑应注意调节亮度
河北区曲先生问：办公室和家中有各种电器设备，如何防范电磁辐射，尤其是电脑辐射？
“有事您言语”专栏记者：针对读者问题，记者采访了天津市环保局有关专家。
电磁辐射危害健康
电磁辐射的主要产生源有电脑、电视机、电冰箱、无绳移动电话、对讲机、手机、变压器、微波炉等。电磁辐射是以电磁波的形式造成环境污染和对人体的危害的。电磁波对人体的危害主要表现为：引起神经衰弱、植物神经功能紊乱，其症状是头痛、失眠多梦、萎靡不振、记忆力减退，部分人还可能嗜睡、发热多汗、胸闷、心悸、脱发、女子月经紊乱。
六方面防电磁辐射
一、不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。二、各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用。三、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离，离电器越远，受电磁波侵害越小。四、如果住房临近高压线、变电站、电磁波发射塔，应请专家进行电磁辐射检测，如果发现超标，要及时采取措施。五、电器在待机时也会产生辐射，不使用时最好关机。六、手机发出的低功率无线信号是一种电磁能，时间长了可能会使人脑受损。为安全起见，应尽量减少使用手机的时间，降低使用频率，在使用手机时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。手机在接通瞬间产生的电磁辐射最大，最好在响过一两秒钟后再接听。如身边有固定电话，就不要用手机。
七招降低电脑辐射
一、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。二、工作室要通风干爽，保持良好的工作环境，光线适宜、温度舒适、空气清洁、阴离子浓度和臭氧浓度合适。三、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻辐射和视疲劳。四、要调整好屏幕的亮度，亮度越大电磁辐射越强。五、安装防护装置，配备防辐射服、防辐射屏，削弱电磁辐射的强度。六、注意保持皮肤清洁。七、电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内的营养。
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