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天津市环境空气质量日报(6月24日)
天津市环境空气质量预报(6月24日)
天津市气象台6月23日16时发布
多云转晴
最高气温33℃
最低气温22℃
降水概率20%
相对湿度40%
风向东南风
风力2-3级
未来两天
6月25日
最高气温34℃
最低气温21℃
南风2-3级
晴间多云
6月26日
最高气温34℃
最低气温22℃
晴转多云
南风 3-4级
-天气趋势：
下周大多以晴到多云为主，升温迅速，周前期和后期最高气温维持在34℃—35℃。预计下周中期天气转阴，可能有小雨出现，气温略降。
-食品宜与忌：
宜：淡盐水、草莓、乌梅、山楂
不宜：辣椒、肥肉、烧烤、酒
-养生宝鉴：
中医讲“夏季暑当令，暑多夹湿”，可见“暑湿之毒”是夏天对人体产生影响的主要因素。若“暑湿之毒”侵入人体，容易损伤人体津液，耗伤人体正气，导致气虚以及机体抵抗力下降。暑热天气中人体汗液大量增多，湿邪郁滞毛窍，使肤腠闭塞，还容易导致汗斑、痱疮。
未来一周高温天气多，抵御暑热首先要注意出汗多的问题。在饮食上可适当吃得咸一点，或喝一些淡盐水，因为摄入盐分可使人体液保留时间延长，有助于血液正常流动，同时还可以补充出汗时流失的盐分。出汗多易失津液，可适当吃酸味食物，如草莓、乌梅、山楂等，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，预防流汗过多而耗气伤阴。
出汗多的人应少吃辛辣厚味食物，如辣椒、肥肉、烧烤、酒等，以免化湿生热，增加排汗负担。
王大夫
-药膳佳肴：冬瓜排骨汤
[做法]冬瓜去皮切块；排骨洗净切段，滚水稍煮，去浮沫捞出洗净；将排骨、冬瓜、姜片同时下锅加清水煮30—45分钟，加入调味料焖几分钟即可。
[食补指南]冬瓜性凉味甘，入肾、膀胱，有消暑湿、养胃液、防中暑的作用。此汤清热美肤解毒，有消肿止渴除烦之功效。
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