|
天津市环境空气质量日报(11月22日)
天津市环境空气质量预报(11月22日)
白天：多云转晴；南风2—3级；降水概率20%
夜间：晴间多云；南风2—3级；降水概率10%
温度：最高12℃；最低-1℃
今天早晨有轻雾出现，气温基本与昨天持平。最近几天温度没有大的起伏，天气保持稳定，但是感冒咳嗽的人仍不在少数，建议您初冬时节预防感冒用“冷招”。
首先可以试试冷水洗脸。因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，受到刺激后血管会反射性地进行扩张，一张一弛，既促进了面部的血液循环，改善面部组织的营养供应，又可以增强皮肤弹性和御寒抗病能力。长期坚持用冷水洗脸，可以起到预防感冒、鼻炎的作用。一般来说，冷水是指水温在20℃左右的水。
其次，在寒冬季节对于肠胃健康来说，适当地吃些凉性食物和凉菜，喝些凉开水，也对预防感冒有帮助。这是因为冬天人们穿得多，住得暖，活动量减少，体内积热不能及时散发，加上人们饮食所含热量较高，很容易出现体内蕴热现象，也就是人们常说的“上火”，在受到外感风寒的情况下更易感冒或引发其他疾病。因此初冬建议适当食“冷”。
|
