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受冤被关16年每天转圈锻炼
在来广东之前，习仲勋因为《刘志丹》小说案受到冲击，被迫离开国务院副总理岗位，被“关押折磨”达16年之久，刚刚恢复组织生活。此时他年纪也60多岁了。见到来接他回京的河南省领导时，他谈起被关在一间小房子里，坚持每天两次转圈散步的情况。转圈开始从1数到10000，而后再退着走，从10000数到9990、9980到1。他说：“我为了要为党和人民再做工作，就要走，就要退，锻炼毅力，也锻炼身体，我对共产党是有充分信心的，我认为党中央对我总会有个正确结论的。”回到北京后，叶剑英元帅见到习仲勋时，不禁愣住了：仲勋同志，你备受磨难，身体竟然还这么好？！
拼老命也要把广东改革搞好
习仲勋到广东时，正是广东偷渡外逃最严重的时期，很长一段时间内，偷渡外逃问题被当作是敌我矛盾看待，偷渡的人被叫做偷渡犯。习仲勋对这种情况严肃地批评说：“我们自己的生活条件差，问题解决不了，怎么能把他们叫偷渡犯呢？这些人是外流不是外逃，是人民内部矛盾，不是敌我矛盾，不能把他们当作敌人，你们要把他们统统放走。不能只是抓人，要把我们内地建设好，让他们跑来我们这边才好。”
在广东如何对待改革开放先走一步的问题上，习仲勋斩钉截铁地说：在态度上我看要有“三要”和“三不要”：第一，要有决心有信心，不要打退堂鼓；第二，要有胆识，勇挑重担，不要怕犯错误，怕担风险；第三，要有务实精神，谦虚谨慎，不要冒失，不要出风头，不要怕否定自己。特别是我们各级领导干部，拼老命也要把广东这个体制改革的试点搞好。要下这样一个决心，即使是可能犯错误，也要干。
率先改革丰富广州菜篮子
当时，广东对农副产品实行统购统销政策，市场商品奇缺，向城镇居民发40多种限量供应的票证。据时任广州市越秀区区委书记朱森林回忆：“当时有一件事对习仲勋同志刺激很大：市民把兑不了的鱼票(五角钱)寄到他那里，仲勋同志很有体会，就从副食品、蔬菜开始放开价格，蔬菜价格放开牵连到其他价格的改革。”
习仲勋和省委经过研究，决定广东的经济体制改革以价格改革和搞活城乡流通为突破口。1978年12月25日，广州率先在全国同行中办起第一间行栏货栈——广州市河鲜货栈。这一大胆改革，打破了长期以来由政府统一制定农副产品价格的局面。
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