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近日开始上海气温骤降，最低温度接近零度。本市各大医院病人随着气温降低而攀升，心梗、脑溢血中风、老年性支气管炎复发、哮喘病及发热患者成了急诊室主要的抢救人群。 抢救病人中三成为脑溢血、心梗 医疗救护专家指出，最近抢救的病人中三成是脑溢血、急性心梗发作。医生告诫，气温骤变时，从空调房间出外受寒最容易出事，尤其高血压病人忽热忽冷最易脑溢血发生。此外，高血压、心脏病患者不宜开助动车。寒风顶头吹容易发生急性心梗和脑卒中。 记者在华山医院急诊室看到，前来吊针、接呼吸机的病人特别多。急诊科医生说，入冬以来数昨今两天急诊人数最多。突然爆冷使许多老慢支病人复发，哮喘病人引起气急、病情加重。此外，寒冷刺激血管收缩，从而引起血压明显升高，使脑溢血抢救病人上升。 忽热忽冷血压心脏容易“出事” 专家指出，高血压患者多为老年人，而老年人对环境温度变化的耐受性明显降低。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增多，血液循环加快以抵御寒冷。然而肾上腺增多会使血管收缩，引起血压明显升高。医学研究表明，每当寒潮过境之时，便是脑溢血多发之日。同样，血压升高形成血液循环障碍，使动脉粥样斑块脱落引起急性心梗。 瑞金医院门诊办公室主任、心脏科专家吕安康博士告诫，高血压病人最忌忽热忽冷。因此，从空调房间外出受寒最容易出事。冬天有高血压、心脏病患者最好不要在寒冷中受冻，不宜开助动车等顶头吹寒风，这样容易引发急性心梗和脑卒中。需要在医生指导下，及时加强防护，做好避寒保暖。 此外，年末各种应酬活动增多，需防止醉酒驾车造成车祸、外伤。逛商场也需注意身体条件，以免引起不必要的老病复发。 寒潮来袭脑袋双脚尤需保暖 专家特别强调，在低温天里，尤其要注意双脚的保暖。与其他部位相比，在下雪天双脚更容易受寒。一旦双脚受冷后，就可能引发全身疾病，比如：关节炎、消化系统疾病、妇科病等。因此，建议在低温天里行走，最好要穿双保暖效果较好的鞋子。此外，外出时千万别忘记戴帽子、围巾、手套。下雪、化雪时天气格外寒冷，患有心脑血管病的老人最好不要外出。在雪天，锻炼身体尽量安排在下午。 在低温天里还适宜多吃些牛羊肉。提高机体防寒能力的饮食原则是高蛋白、高热量和充足的水分。冬季人的胃口比较好，建议可吃些温性或易消化的粗纤维食物，比如：牛羊肉、海带、木耳、大枣、蔬菜、水果等。充足的水分能保证机体有良好的周围循环，不易发生冻伤。另外，在吃火锅时要少放辣。因为冬天本来就干燥，吃火锅不宜过辣，相反应该适当多涮些青菜。 【相关链接】低温天要“十防” 连续低温会给健康带来潜在伤害，医学专家提醒市民，寒冷天气要注意“十防”： 一防跌倒：每到冬天，因为温度低，尤其是中老年人反应慢，容易在下雪天、下雨天滑倒、跌倒，瑞金医院门诊办公室主任、心脏科专家吕安康博士提醒，对中老年人来说，下雪天、下雨天最好不要出门； 二防中风：老人血管弹性差，气温急剧变化会带来血压波动，引发中风。建议首先要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病治疗，其次注意发现中风先兆，比如：突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等； 三防心脏病：包括心绞痛、心肌梗塞等。老年人应重视防寒保暖，根据天气变化随时增添衣服、被褥，以防寒冷侵袭。此外，还要定期进行心血管系统体检，在医生指导下选用降脂、防心肌缺血、缺氧等药物； 四防消化道溃疡：注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒； 五防呼吸道疾病：包括感冒、咳嗽、肺炎等； 六防煤气中毒：利用煤气洗澡，当心可能引起一氧化碳中毒； 七防虚脱：老人长时间用热水洗澡，很容易发生虚脱而晕倒。万一发生虚脱，应让虚脱者平卧，并口服温盐水； 八防晨练病：天气寒冷时，一些老人坚持早锻炼，因身体未能及时适应露天环境，很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应； 九防烫伤：用热水袋给老人或婴儿取暖，因为他们对温度不敏感，很容易发生烫伤； 十防不当御寒方式：包括门窗紧闭、不通风、钻进被窝蒙头睡等。
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