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在死于癌症的各种原因中吸烟占到近四成
远离癌症，先远离烟草
记者从“第十四届全国肿瘤防治宣传周暨2008年天津市肿瘤防治宣传周”活动现场获悉，恶性肿瘤已成为严重危害人类生命健康的常见病。我国癌症年新发病例为200万，每年因癌症死亡人数为140万，我国居民每死亡5人中，即有1人死于癌症。在死于癌症的各种原因中，吸烟(包括被动吸烟)占22%—38%。这就意味着，我国每死亡100个居民，就有4.4至7.6人是被烟草夺走生命。
为了提高群众防癌抗癌意识，增强自我健康的保护能力，向大众宣传科学规范的诊治途径，让人们认识癌症是可防可治的，了解早发现、早诊断、早治疗的重要性，动员全社会的力量关注肿瘤防治事业，中国抗癌协会自1994年起，在每年4月的第二周举办“全国肿瘤防治宣传周”，至今已举办了13届，成为卫生部健康宣传日和中国抗癌协会科普宣传的精品工程。据中国抗癌协会理事长、天津医科大学校长、市肿瘤医院院长郝希山院士介绍，由于烟草是目前引起癌症的最主要、最有效的可预防因素，所以预防癌症应该从儿童时代开始，为孩子创造无烟的童年势在必行。除此之外，职场、会场等也经常会成为二手烟泛滥的场所。一些人虽然没有直接吸食香烟，可是吸入体内的二手烟雾，仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。
中年戒烟还不算晚
多饮水多出汗可加速有害物质排泄
中国抗癌协会理事长、天津医科大学校长、市肿瘤医院院长郝希山院士提醒：戒烟是预防癌症最有效的方法之一。对吸烟者来说，早戒烟比晚戒烟好，即使中年戒烟，也会减少患癌症的危险。癌症患者则应立即戒烟，这有利于治病和巩固疗效，并预防再患因吸烟所致第二种癌症。
郝希山院士说，多饮水、多从事户外运动、多出汗，可加速排泄吸烟时吸入的有害物质。这是郝希山院士在接受本报记者采访时提出的5种远离被动吸烟危害的方法之一。他说，对于被动处于烟草烟雾环境中的人，若不想伤了和气，可通过适当的方式告诉身边的烟民朋友和同事，你不喜欢闻烟味。人们要加强自我保护意识，尽量远离“二手烟”的危害。家庭、办公室、公共场所等经常性的吸烟环境，要主动采取措施，净化室内空气，如使用空气净化设施、室内摆放吊兰等绿色植物。在饮食上，多食用富含维生素的果蔬和含有维生素E的食物，如豆类、谷类等。
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