市安定医院、一中心医院、254医院等多家医疗机构的心理门诊，两年来受理了1700余例“两期”心理病患者，就是家长更年期时，正赶上孩子青春期。专家指出，这种情况下出现的家庭成员心理问题值得重视。

　　今年42岁的李女士处于更年期，近一年来，李女士一直和上高一处于青春期的女儿矛盾不断。在李女士眼里，别说孩子成绩稍有下滑，就是平时的发型、衣着，甚至和男同学通电话时间稍长，都会让她莫名发火。而女儿也从以前的乖乖女变得“有主意”了，常顶撞李女士，娘俩常为小事发生争执。

　　一中心医院心理专家陈复平教授分析，李女士的家庭矛盾绝非个案，是调查中普遍存在的现象。女性更年期多发于40-50岁之间，临床多表现出烦躁易激动、忧郁等。孩子青春期，表现叛逆、敏感、易怒、任性。青春期与更年期有许多相似的地方，前者处在生理上的成长期，后者处在衰退期，都属于生命过程中不稳定的阶段。

　　南开大学社会心理学系博士生导师李强教授指出，处于这种情况的家庭成员一定要客观地对待这种正常的心理危机期，也是家庭的自然危机期，只要平稳完成过渡一切问题都会解决。同时家庭成员都要多换位思考，了解对方的心理特征，多做让步。另外应该多创造机会拓展多方面兴趣，尽量转移矛盾冲突。

　　更年期后警惕疾病上门

　　据医大总医院、医大二院、一中心医院、三中心医院及中心妇产科医院等多家大医院最新临床调查表明，妇女更年期过后，糖尿病、骨质疏松、心脑血管疾患等多种疾病发生几率均明显增加。以糖尿病为例，更年期过后的5年至10年内，新增发病率超过15%。专家提醒，更年期过后，女性更需关注自身健康，定期体检，对相关疾病做到早发现，早预防，早治疗。

　　第三中心医院妇科主任张爱华指出，更年期后的妇女卵巢制造的雌激素骤然减少，而雌激素能控制血糖、胆固醇、血脂及胰岛素分泌，雌激素水平降低，不仅影响机体内分泌和正常代谢活动，还会引发糖尿病等多种疾病。同时随着年龄不断增大，各脏器机能逐渐老化，易出现乏力、失眠、食欲降低、骨骼疼痛等亚健康表现。进而出现血管、神经系统病变及代谢功能紊乱等。

　　专家建议，更年期后妇女不仅要定期体检，更要学会自我身心调节。要保持良好的心情和生活习惯。不酗酒，不抽烟，不暴饮暴食，工作生活中做到劳逸结合。多吃黄豆、芝麻、红薯、西红柿等富含纤维的蔬菜、水果；盐的摄入每天应控制在3克至5克；避免高糖高脂高热量饮食；适当锻炼并补钙，增强免疫力。

　　女强人当心早来的“更年期”

　　要是您现在还不到40岁，却常出现心烦潮热、月经紊乱等现象，这很可能说明您已处于隐性更年期了。记者上午从市妇儿保健中心获悉，据一项最新调查结果显示，在本市30岁至40岁白领女性中，约三成存在不同程度的隐性更年期现象。专家分析，职场竞争和现代快节奏的生活致女性卵巢功能早衰及心理压力过大，是女强人出现隐性更年期症状的根本原因。

　　调查中发现，一些年轻白领女性常自觉身心疲惫、胸闷心慌，并出现皮肤失水起皱、乳房下垂、体形趋胖、身体潮热，伴随腹泻、便秘及月经紊乱等表现，这些都是隐性更年期现象。知识层次高、性格较内向、生活较富裕的女性，心理则更易处于焦虑状态，生理内分泌则更易受影响，进而出现卵巢早衰、隐性更年期现象。

　　市妇儿保健中心主任张富霞指出，隐性更年期出现在真正更年期之前，以植物神经系统功能紊乱为主要表现。在隐性更年期内，内环境的变化主要是指卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失。外环境变化则涉及工作、生活、学习、家庭等一系列问题，现代社会竞争激烈，在事业上是独当一面的女强人，在家得当好“儿媳、妻子、妈妈”各种角色，致女性心理负荷大大增加。

　　过分追求骨感美将致更年期提前

　　市妇儿保健中心日前对本市更年期女性进行的最新调查结果显示，近10年，本市女性更年期年龄平均提早3岁至4岁。其中15%至20%的女性是因过分追求骨感美、盲目减肥，导致更年期症状提前发作。

　　“从怀孕到生子，我体重一下子增加了15公斤。这几年我拼命减肥，容不得腰腹有一点赘肉。”今年37岁的周女士告诉记者。近年来，她为追求骨感美，吃过很多减肥药、每天只吃一顿饭，在体重迅速下降的同时，也出现头晕自汗、乏力心慌、月经不调等症状。经检查周女士才知道是更年期提前了。

　　市妇女儿童保健中心主任张富霞指出，女性更年期除与遗传因素、婚育史、雌激素水平等有关外，还与“体重”有关。这是因为女性体内需要保持足够多的脂肪，月经周期才能正常。过度减肥会导致内分泌紊乱、影响体内激素水平，出现月经紊乱或过早绝经、早衰等情况。另外，很多减肥的女性平时对蛋白质、鱼、虾、胆固醇和钙的摄入量明显不足，体内缺乏必要的营养素，也导致脏器衰老加快，致更年期提前。

　　预防更年期提前从娃娃抓起

　　记者上午获悉，据儿童医院及医大总医院、医大二院、南开医院等多家大医院儿科临床调查统计显示，近10年来，本市有10%至15%的女童初潮时间提前了1岁至2岁。专家指出，女童初潮提前，会直接导致长大成人后激素水平早衰和更年期的提前到来。因此，预防更年期提前，得从娃娃抓起。

　　市儿童医院副院长崔华雷教授指出，女孩正常的性发育年龄在9岁至10岁；12岁至13岁月经初潮；16岁至17岁骨骼发育停止。如果女孩在8岁前出现性发育，基本可认定是性早熟。性早熟的危害在于，初潮提早出现，对尚未到达该阶段年龄的儿童，产生很大的思想负担和心理压力。更严重的隐患在于孩子长大后，卵巢提前老化，激素水平下降过早会导致比同龄人早衰，更年期提前。

　　专家指出，目前导致女童性早熟的因素很多，主要与环境类激素污染物、含性激素的食物，以及影视剧作品等社会心理因素等刺激有关。家长一旦发现孩子提早性发育，应及时到专科医院进行检查，诊断，早期治疗。