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天津北方网讯：走着走着，突然来个前滚翻；看见单杠，蹿上去就来个“小燕飞”；如果旁边又恰巧有个双杠的话，他又一准会撑上去立个大顶。说到这，您可千万别以为这是位杂技演员，或是哪个体操运动员现身，能做出如此多高难度动作的，是已经72岁高龄的老人。
这位“老顽童”名叫张树平，虽已过古稀之年，但那精神头儿，丝毫不逊于年轻小伙子。老人家说，这全是锻炼的结果。由于在家排行老四，在平时锻炼的圈里，老人家被称为张四爷，尤其到了王串场公园，一提起张四爷，绝对是无人不知无人不晓。
昨天上午，记者来到王串场公园时，张四爷正做着热身运动——四肢撑直，在地上爬。“别看外边温度这么低，我就两条薄运动裤，一点都不冷。”张四爷说，来回爬上这么几圈后，不仅身体暖和了，四肢也活动开了。话音未落，张四爷后退几步，往前一蹿就来了个前滚翻，起身倍儿稳当，引得旁边几个小伙子都连连叫好。
别看已经72岁，但前滚翻对于张四爷来说，那就是小菜一碟。一个箭步跨到单杠前，老人家轻轻一跳双手拉住单杠，身体猛然一提，直接翻上单杠。紧接着，他又双手离开，仅靠腹部抵住单杠，做出了小燕飞翔的动作。
据张四爷介绍，对于这些在别人看来高难度的动作，他已经驾轻就熟，而这一切，全是自己将近10年不间断锻炼的结果。“差不多快10年的时间，不管刮风下雨，还是过年过节，我都得出来锻炼，一天不停。”张四爷此言不假，一同锻炼的不少人，对于他的这份执著劲儿，都特别佩服。“连大年三十都出来锻炼，就算天气不好，大伙都不出来，你到这来看，也肯定有一个人，那就是张四爷。”
张四爷坚持锻炼，也是事出有因。“60岁出头那时候，身体特别不好，头发白了不说，肚子也起来了，浑身都不舒服。”张四爷说，担心自己因为身体原因给孩子找麻烦，他才下定决心锻炼身体，而这一口气就坚持了近10年。当然，从中得到的收获也不小。“这么多年，我一次感冒都没得过。”
在张四爷看来，以他这近10年的经验，老年人要想身体好，坚持户外锻炼是必不可少的。另外，就是要注意休息，尤其是中午，睡上一个小时的午觉，对身体也有很大的好处。另外，张四爷透露了一个锻炼后恢复体力的小秘诀，那就是每天喝上一小盅白酒。“就是为了舒筋活血，可千万不能多喝。”记者王渐
