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不知从何时开始,身边多了这样一群人:他们每天的主要任务就是养生,无论做什么事情都能讲出养生的道理,有人把他们称为“养生控”。
专家提醒:注意身体固然是好事,但如果过度了就会变成一种焦虑情绪,反倒影响健康。另外,也不要迷信一些养生、保健产品,这些产品虽然有时会打着能治病的旗号,但大多是一种噱头。如果觉得身体不适,还是应当去医院,不应只是凭借保健品治病。
养生控:是指对养生有特殊爱好及有着养生情结的人,他们往往对养生表现出超乎常人的坚持和爱好。
他们每天的睡眠时间保证八小时,不多不少;每天在吃饭的时候,都要算算自己摄取的营养成分是否均衡,数量是否刚刚好;吃完饭之后,一定去散步,到周末的时候不是去公园就是去郊外;每天的一大功课就是看各类养生书籍,看养生节目并认真做笔记;一旦听说哪个产品极具疗效,也迫不及待地要去尝试一下。
他们对于养生的偏好,是不但要自己遵循,还极想与他人分享。无论是朋友聚餐还是家庭聚会,他一定会指着各种菜品评点,“多吃这个好”,“这个是坚决不能吃”等等,搞得大家很没有胃口。
养生,本来是一件好事,但何以会变成这种情况呢?
“我的一个朋友,事业非常成功,前一阵大家还一起聚会了,可是突发心梗就去世了。”周女士表示,从那之后,她觉得生命无常,于是开始关注养生。
很多养生控的情况和周女士一样,自己已人到中年,而身边的朋友突然离世,这让他们非常恐慌。同时,媒体上出现的某某名人因病离世的消息不绝于耳,这些都无形中增加了这些人的心理压力,害怕自己遭遇到同样的事情。所以,等到生病了再去治疗,不如天天注意健康不得病。而对于一些慢性病的患者,养生控就更加多见。由于这些疾病并不能马上治好,所以他们就寻觅各种对身体好的方法,拿自己当小白鼠。
见习记者 王菲