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由卫生部和中国记协主办,可口可乐支持的中国健康知识传播激励计划(吃动平衡 2010)颁奖仪式日前在京举行,数百名大学生和市民参加了本次步行日活动。
卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝表示,自2010年5月11日在启动仪式上发出每月11日为“步行日”倡议以来,得到社会各界的广泛响应,全国众多省市相继开展了相关的健康传播和健走活动。为引导大众建立健康的生活方式,主办单位将继续倡导和推广“步行日”的理念,号召“吃动平衡,走向健康”。
孔灵芝指出,近年来,慢病对大众的危害越来越严重,慢病的防治已经成为全世界关注的话题,2010年9月联合国大会通过一项决议,强调需要采取协调一致的行动应对慢病带来的挑战。今年9月,联合国将召开由各国政府首脑参加的联合国大会高级别会议。而慢病的防治与饮食、运动、戒除烟酒和心理状况等密切相关,其中运动不足是现代社会多种主要慢病的一大危险因素。卫生部倡导每月11日为“步行日”,最根本的目的是希望大众能够有意识地增加运动,达到吃和动的平衡,走向健康。
“走路是最简单、易行的锻炼方式,坚持每天多走几步,这么一个小小的行为的改变,就能对健康产生非常大的促进作用。”孔灵芝说。
中国健康教育中心主任毛群安说,以吃动平衡为主题的激励计划经过一年来的努力,不仅在全国10余个城市开展了落地活动,而且诸多省市都开展了相应的健康传播和健走活动,倡导吃动平衡。同时,关注全民身体素质和健康的媒体报道比往年增加数倍。一项5000多人参与的网络调查显示,99%的人支持步行日;69.9%的网友认为自己每天的“运动量不足”或“严重不足”;在“平常的锻炼方式”的多项选择时,选择“步行”的占77.5%。步行已经成为人们平时最广泛参与的锻炼方式。
北京大学公共卫生学院李可基教授认为,“步行日”需要全社会共同努力、持续大力推广。他说,步行是人们日常最常用的一种锻炼方式,倡导步行的意义还在于呼吁行为方式的改变,步行代表的是增加身体运动。此外,吃得多动得少,吃动不平衡,导致超重或相关慢性疾病的发生。有年轻人为了控制体重拼命节食,实际上超重并非因为某种食物造成的,而是能量摄入超过能量消耗形成的。所以保持健康的体重尤其是需要注意吃和动的平衡,而不要单单靠节食,结果损害健康。
健康知识宣传员、CCTV主持人白岩松再次与媒体和现场的社区、学生代表分享了他对“步行日”的心得。白岩松说,1+1=11,这“1+1”本身指的是一“管住嘴”、二“多动腿”。这两个看似具体的行为,但是加在一起意味着对生命的支持和激励就要达到11。“1+1”去掉任何一个的效果都会减10分。 希望大家都能够对自己的健康负责,保持吃动平衡。同时,1+1还可以理解为步行要有一个伴,多跟自己的家人一起走走,不仅锻炼了身体,而且还加强了交流,对心理健康的影响也是非常重要的。
可口可乐大中华区“积极乐观 美好生活”总监表示,可口可乐很荣幸能够连续两年支持“中国健康知识传播激励计划”的公益活动。健康知识的传播是利国利民的大事、善事,更是需要全社会各方力量共同行动的长期事业。今后可口可乐将继续积极支持吃动平衡和大众步行日的健康活动,传播积极人生,美好生活理念,让更多人享受健康幸福生活。
中国健康知识传播激励计划是卫生部和中国记协自2005年推出的健康知识传播平台,每年选定一个威胁大众健康的话题作为主题,2010年主题选定为“吃动平衡,‘走’向健康” 并得到了可口可乐大中华区的大力支持。