在日常生活中，遗传及无规律的生活作息等因素，都会使毛囊免疫系统受到损伤，内分泌紊乱及DHT浓度平衡遭到破坏，从而导致头发稀疏、斑秃以及脂溢性脱发等，不但让个人形象大打折扣，甚至会让人焦躁不安，变成自信全无的“脱发狂人”。

　　  据调查，精神压力大是导致脱发的主因，目前脱发人群已经趋于年轻化，也使得拯救脱发这一话题愈发棘手。

　　  一个问题哪些因素易造成脱发现象？

　　  专家指出，除遗传因素外，目前造成脱发现象主要有三大原因：

　　  首先，精神压力过大是主因。很多脱发患者由于压力大，经常会出现心情不畅、睡眠不足，这些病症会使头发生态改变、皮脂腺分泌增多，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

　　  其次，不良生活作息导致脱发。脱发与睡眠质量关系较大，经常失眠、加班、入睡时间晚与不午休的人易脱发。

　　  最后，经常吸烟、嗜酒也易造成脱发。香烟中的尼古丁会使血管收缩，造成血液循环不畅，加速头发脱落；而酒在体内分解时产生的乙醚具有排开血液中的氧及养分的功能，不利于头发生长。

　　  两大对策

　　  对症施方选对生发产品

　　  目前，市面上的生发产品层出不穷，品种繁多，消费者需要了解自己的脱发类型，才能选对一款真正适合于自己的生发产品。

　　  DHT平衡肽是德国Hospitech医学中心与国际多所知名研究机构根据人类毛发生长原理，经过潜心研究和论证研制而成的，其主要成分是从小牦牛体内提取的一种胸腺肽,它是与人体细胞同源的活性蛋白，分子结构小，易吸收，能够帮助患者长出具备“粗、黑、硬”三个基本要素的“真发”。

　　  此外，目前的生发产品注重从科学角度出发，制造有效的生物制剂。DHT平衡肽从小牦牛体内提取胸腺肽用来防脱生发，效果也会更加显著。

　　  培养良好的生活习惯

　　  除了生发产品外，配合内调理才能从根本上改变头发现状，并防止再次出现脱发现象。

　　  第一，保证充足睡眠。生理代谢期主要集中在晚上，特别22时至凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，可以使头发正常新陈代谢，避免营养失去平衡。

　　  专家建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成良好的作息习惯。

　　  第二，选对洗发水。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强烈，易使头发干燥，头皮坏死。

　　  专家建议：选用对头皮无刺激性的无酸性天然洗发剂。另外，最理想的梳子是黄杨木梳和猪鬃头刷，可以按摩头皮，促进血液循环。

　　  第三，保持心理健康。每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。

　　  专家建议：应保持适当的运动，经常进行深呼吸、散步等，消除精神疲劳。