众所周知，烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，吸烟刺激呼吸道、致癌、致畸，被动吸烟的危害要超过主动吸烟者。3月10日，卫生部发布了《公共场所卫生管理条例实施细则》，规定：“室内公共场所禁止吸烟”，实施细则从5月1日起实施。被动吸烟对健康的危害到底有多大？培养公众的无烟意识真的必要吗？看看专家怎么说。

　　被动吸烟危害多多

　　专家认为被动吸烟与吸烟具有同等的潜在毒性，被动吸烟对人类有致癌作用。

　　首先，被动吸烟会对呼吸系统产生相关损害。被动吸烟会导致健康的不吸烟者罹患肺癌等疾病，接触二手烟的儿童发生急性呼吸系统感染和较严重哮喘的风险更大；其次，被动吸烟会引起和加重胃部疾病。罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，引起胃黏膜血管收缩，使胃黏膜中的前列腺素合成减少。这些均可损害胃粘膜，导致胃病；第三，被动吸烟会引发心血管疾病。在很多发展中国家，由冠心病引起的死亡增长很快，也成为死亡的首要原因。冠心病总的危险度的30%是由于暴露于被动吸烟引起的，而且会导致其他心血管疾病；第四，被动吸烟会引发其他健康问题。被动吸烟还会引起呼吸道症状，如咳嗽、泌痰及降低肺功能等。大部分的非吸烟者会由于暴露于被动吸烟而产生不适感。这主要是由于环境中的烟草烟雾会对个体的眼结膜、鼻腔、咽喉以及下呼吸道粘膜产生刺激作用所致。

　　被动吸烟之害无法有效补救

　　有人认为，吸了二手烟后可以吃点有益健康的食物来减少有害物质。专家表示，卷烟烟雾中含有7000多种化学物质和化合物。其中，至少69种可导致癌症。吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油和烟碱含量比吸烟者吸入的热烟雾多3倍，一氧化碳多5倍，苯并芘多4倍，亚硝胺多50倍。烟草烟雾本身就是一种已知的人类致癌物质。任何形式的烟草烟雾暴露——甚至偶尔吸支烟或暴露于被动吸烟环境——都是有害的。至今未发现太好的补救办法。最好的办法是避免被动吸烟。

　　专家表示，暴露于烟草烟雾没有安全水平。即使你烟瘾不重或不是长期吸烟者，你也会患上与吸烟有关的疾病，或罹患由吸烟引发的心脏病或哮喘，保护人们的唯一有效方法是提供100%无烟空气。

　　那些不得已呆在有烟环境中的人们来说，在烟雾弥漫的环境中用衣物捂住鼻子防止被动吸烟有点作用，但作用不是太大。维生素C可能有助于预防被动吸烟引起的伤害，被动吸烟会对人体造成氧化损害，但这种损害能被维生素C中含有的抗氧化剂所部分抵消，尤其要注意多吃水果和蔬菜。

　　劝戒吸烟严格禁烟是根本

　　烟草与吸食海洛因引起的成瘾性不同，前者是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。戒烟就是戒烟瘾，并非是一种简单的习惯。大部分吸烟者为烟草依赖(尼古丁依赖)者。吸烟致害于无形；吸烟致病于长远。尼古丁导致吸烟成瘾。尼古丁可通过多种方式进入血液在脑部发挥作用。