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夏季孩子厌食了,有的家长会给孩子捏脊,还有的人习惯通过按摩来放松。专家提醒,夏季阳气足,不宜按摩。
按摩是中医传统疗法之一。按摩虽然对人体有很多好处,但按摩最好在春秋冬季节进行,夏季却不宜按摩。因为按摩可以振奋人体内的阳气,而夏天本就是阳气充足的季节,再按摩可能导致阳气过盛,反而带来健康问题。
专家指出,夏季可以按摩两个穴位来健脾祛湿,这两个穴位就是足三里(在小腿前外侧面的上部,外膝眼下四横指,距胫骨前缘一横指处)和丰隆(在小腿前外侧,外踝尖上约25厘米,即小腿外侧中点,距胫骨前缘两横指),老少皆宜。(杨丹整理)