读者齐女士：夏天天气闷热，本来就容易头晕，再去坐汽车火车，很容易出现晕车的现象。除了乘车前服用适量晕车药外，我介绍几个夏季预防和减少晕车的小妙招。

　　1.调整视线法。将视线固定在地平线或远方，这样会感觉自己慢慢在移动，减少晕车。还可以闭上眼睛休息，避免晕车。

　　2.选择合适的座位。选择窗边、前座、中间的座位，都是比较平稳，不易晕车的地方。同时利用颈圈或小枕头固定头部，减少头部的转动，也有助于摆脱晕车的困扰。

　　3.有晕车史的，可以在乘车前吃一些酸辣开胃的食物，但不要吃甜食或油腻的食物，也不要过饥或过饱。

　　4.乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

　　5.可以在肚脐贴上生姜片，有预防作用。

　　6.乘车前或乘车途中可将新鲜的橘子皮对折，对准两鼻孔挤压，吸入橘子皮喷出的雾气。

　　7.可以将风油精涂抹在太阳穴，也有作用。

　　(记者赵宝起实习生焦静宜)