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天津北方网讯:自7月29日夜间到30日清晨的强降雨结束后,天津地区气温迅速回升,31日白天的最高温度就达到了35.2℃,并且湿度较大,闷热感明显。8月1日早上6时许,市区相对湿度就达到了88%,并出现了轻雾。据市气象台预报,截止到8月5日之前,天津地区都将以高温、高湿的天气为主,不会出现大范围的明显降水,容易出现“桑拿”天气。
针对这种高温、高湿的“桑拿天”,相关专家提醒,市民应该从出行、穿衣、饮食等多个方面进行合理调配,谨防中暑。一是尽量躲避烈日,特别是10时到16时这个时间段,因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍;孩子、老年人、孕妇、有慢性疾病的人,尤其是有心血管疾病的人,在高温季节时段要尽可能地减少外出。二是要采取遮盖防护措施,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜等。三是着装面料可以选择真丝、纯棉、麻等材质,并避免穿着颜色过深的衣服出门。四是要及时为身体补充水分,养成良好的饮水习惯,并且加强营养,平时可多喝番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。五是常备防暑药,随身携带防暑药物,如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。六是要保证充足睡眠,特别是中午最好保证15至30分钟的睡眠时间。(记者吴宏 通讯员张妍)