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8月10日北京晚报报道了《全民健康生活方式行动方案发布8区试点建设健康示范食堂》的消息,看来市卫生局要为推动百姓的健康生活方式真正做点什么了。
最近越来越多的媒体报道说某某疾病年龄明显提前,亚健康人群侵蚀年轻精英等让人担忧的信息。我觉得造成这种现象的原因除了现代社会生活节奏加快、心理承受压力过大以及环境污染等因素外,主要还是不良生活方式和行为方式所导致。不健康的生活方式正偷走中国人的寿命。所以说不健康的生活方式无论是对个人还是社会来说都是后患无穷的,必须要改变。
试问这几年电视节目什么最火?当属养生节目。许多电视台把这类节目放在黄金时间播放,太多在体检中被医生对生活方式提出警告的人想从中找出答案走上正轨,我们从侧面也能体会出百姓寻求正确生活方式的诉求。上次回家看见爸爸案头多了一个本子,上面是收看某个养生节目的笔记,有一日因为外出吃饭错过了播出时间竟捶胸顿足恍然若失,亲戚间甚至还有打电话相互提醒收看的,大有当年收看港剧《射雕英雄传》的势头。但其实这只是火了一些所谓专家,百姓真正的受益还是有限的,一是专家有的有真本事,也有的吹牛皮,有中规中矩的也有旁门左道,再者就是专家的方法太过专业无法落实于生活,很少有哪家做饭先去药店买药材并且在案板旁放一天平称下一味药该放几钱几两的。百姓一时间看了个眼花缭乱也分不出个孰是孰非来。但是现在好了,直接有卫生局制订方案并且在我们的吃上下工夫,很直观地示范给大家吃什么健康、应该怎么吃,大家心里都明白了不少。
见过我的人都说我的生活方式很健康,这也受益于家庭的影响。我从小是被禁止吃咸菜、酱、臭豆腐的,因为里面含亚硝酸盐这样的致癌物质,含淀粉多以及油炸食品也是被限制的,日常饮食以绿色蔬菜和水果为主。现在的我一直在坚持这些习惯,毫不惭愧地说皮肤不错也很少感冒。
家庭的生活方式是可以代代相传的,每个家庭都有自己的生活方式。所以说全民健康生活方式虽然要靠政府推动,但是最终还要落实于家庭,家人之间相互监督相互改变才能实现身体素质的提高。黎康