24节气的菜篮子处暑
此节气气候变数较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉,易引发人的风寒或风热感冒,发病及时用食物疗法恢复平衡。此时宜食清热安神之品。建议根据个人不同体质,选用如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类等食品,以起到调养身心的作用。