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很多人都有过运动后全身疼痛的感觉。这是骨骼肌在激烈运动后发生的延迟性肌肉酸痛,尤其在长时间不停运动后更易出现。运动后髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌都会有疼痛的感觉,在肌肉远端和肌腱连接处症状更加明显。炎热天气进行大量运动后,除肌肉疼痛外,还可出现脱水、低钙、低蛋白、低微量元素等症状。
据专家介绍,出现这些症状的原因是新陈代谢的增加,代谢废物对组织的毒性也会增加。另外,肌肉的神经调节发生改变,会使肌肉发生痉挛而有疼痛之感。那么如何预防这样的症状发生呢,除了合理安排锻炼的强度外,补充微量元素是关键。鱿鱼含有丰富的蛋白质和糖类,以及微量元素钙、铁、磷、硒、碘、铜、锰等。由于不仅能够补充微量元素,常吃还可以防止疲劳,有助于恢复视力,改善肝脏功能,还有很好的抗病毒、抗辐射的作用。坐落在河西区友谊路与平江道交口和南开区复康路翠庭园1号楼的“川鲁新邨”可以为大家奉上美味又新鲜的鱿鱼,让您在充分补充体内所需的微量元素之余还能尽情享受美食。8月30日-9月29日期间来店消费的顾客满100元可获赠1.25L果缤纷一瓶。