天津北方网讯：今天，我们将迎来“白露”节气，民间有“一阵秋风一阵凉，三场白露两场霜”的谚语。时至白露，津城的降水量明显减少，昼夜温差加大，秋天的特征也越来越明显。今天，津城的最高气温也应景地降至26℃左右，凉意突显。

　　按照气象意义上的标准(日平均气温连续5天小于等于22℃，大于等于10℃)，截至目前，我国北方多地已经进入秋季了。预计今天开始，新一股冷空气将影响华北、东北地区、西北地区东部，带来4-8℃降温。

　　天津市气象台监测显示，昨天本市的最高气温达到了28.1℃，天空有些多云。昨天夜间至今天凌晨，弱冷空气开始侵袭天津，今天凌晨本市出现阵雨，不过雨量不大，局地性很强。今天早晨外出的人们会感觉有些凉，因为今晨的最低气温在19℃左右。

　　时值公历9月7日前后，此时阴气渐重，露凝为白，故名白露。此时天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热”便是说白露时白天夜里的温差很大。

　　白露勿露身早晚加衣衫

　　今天是白露，市第四中心医院中医科主任廖辉提醒说：“白露勿露身，早晚加衣衫。”意思是让人们注意防寒保暖，尽量不要穿露膝、露背的衣服，并且在早晚要记得加一件衣物，晚上睡觉切勿贪凉。此外，此时节容易出现口干、唇干、大便干结、皮肤干裂等秋燥的症状。因此，人们应多进食梨、山药、芹菜、银耳、百合、马铃薯、南瓜等滋阴润燥的食品。

　　天气渐凉，应适当补养脾肾。廖主任建议人们应坚持每天晚上用温水泡脚，水温在40℃左右，泡脚时间在15~30分钟为宜，泡脚时，水位最好超过踝关节到达小腿。