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●没有房颤,就没有房颤卒中。
●炎症反应已被公认为是动脉粥样硬化形成的机制,炎性细胞在动脉粥样硬化早期产生的各种炎性细胞因子可加快动脉粥样硬化的进展,过度激活的炎症反应能导致急性冠脉综合征的发生。
●脂质沉积与血管内皮损伤共同作用,在血管壁中形成粥样斑块,尤其是突发心绞痛、不稳定心绞痛等急性冠状动脉综合征等高危患者的斑块,在各种危险因素的作用下极易破裂引发心血管事件。推荐更积极的调脂治疗,将患者的血清低密度脂蛋白胆固醇(LDL—C)水平降至70mg/dl以下。
●每天即使减少1克盐的摄入量,其降压的效价比也优于最便宜的降压药。
●关于心血管危险因素,血脂异常、血压和糖尿病只能算是下游,不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟等才是“慢病”发端的上游,它们导致炎症、氧化应激、内皮功能紊乱和凝血功能异常、血压和糖尿病。
●旧石器时代晚期,人们为了找到高质量的食物,每天必须长距离行走,平均约20公里。目前研究显示,无论肥胖或超重人群,生活在社区的老年人、成年人,通过设定步数目标并使用计步器进行自我监测,每日行走1万步,具有最大的运动获益。