本报讯(记者杨凤立)入冬后很多人往往存在维生素、微量元素摄入不足问题。专家提醒，中老年人由于消化吸收功能下降，尤其要注意营养的均衡全面。

　　北京协和医院临床营养科副主任医师陈伟指出，人体需要多种维生素和微量元素，但老人的日常饮食往往做不到营养均衡全面。而且50岁以上的中老年人消化吸收功能下降，极易发生营养缺乏问题。有研究显示，80%以上中老年人存在不同程度营养问题。

　　陈伟建议，50岁以上的中老年人要注意调整日常膳食，做到食物多样化、多吃蔬菜水果。此外还应适当补充专门针对中老年人的维生素矿物质补充剂(如善存银片)，以确保身体机能。为了确保不出现因为补充过量而导致维生素中毒的问题，要选择补充量符合人体最低需求量的。