□唐若水

　　国内外已有越来越多研究显示，现代人的嗅觉能力正呈现快速下降的趋势。随着进化，人类不再需要依赖嗅觉去寻找食物，嗅觉器官也渐渐变得迟钝，人们往往还对自身出现的嗅觉障碍越来越不敏感。而环境污染和不良生活习惯等原因，也在一步步导致人类嗅觉失灵。

　　其实嗅觉跟健康、安全以及生活质量息息相关。一旦嗅觉出现问题，人们可能会误吃已经过期或有毒的食物，可能觉察不到煤气或毒气泄漏的危险等，甚至还难以享受花草或佳肴香味之美妙。

　　保护我们的嗅觉，不妨从以下方面着手做起———

　　★如果有条件，最好不要居住在交通要道旁。因为长期吸入交通废气所含的有毒化学物质，如二氧化硫、氮化物，容易导致鼻黏膜受损，最终诱发嗅觉问题。

　　★不要太频繁地逛街，以减少废气吸入。

　　★新装修好的房子，一定要敞开门窗至少2个月后才入住，因为残存的甲醛等化学物质，会杀伤嗅觉细胞。

　　★不要在诸如小车等狭小空间内耽搁时间过久，更不要在小车里经常喷洒太多化学类香水。

　　★远离任何刺激性气味。平时不要经常或过度地使用香水、香精、香波、除臭剂、灭虫药、清新露等。

　　★在公共场所提倡多多使用鲜花、草药等自然香源。生活、工作环境须保持空气新鲜流通，可以帮助减少嗅觉障碍的发生率。

　　★发现嗅觉出现障碍，及时就医。预防嗅觉障碍，要及时治疗各类鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉。

　　★注意鼻腔卫生，避免乱挖、猛挖鼻孔或乱剪鼻毛。常做鼻部按摩，也是预防嗅觉障碍的举措。

　　★如非必须，慎做隆鼻手术。

　　★注意口腔卫生，可减少嗅觉障碍发生。因为口腔和鼻腔是相通的。

　　★禁烟忌酒，少吃辛辣、辛热食物，也可减少嗅觉出现异常的可能。

　　★如果发现自己嗅觉突然失灵，具体表现包括：香水用量比以前明显增加，吃饭时闻不到菜的香味，甚至对某些刺激性气味也反应平淡等等)，而此时又没有患上感冒，同时还伴随有诸如失眠、心悸、便秘等症状———那么你也许已罹患上抑郁症，最好尽快上专科医院确诊。

　　★长期使用滴鼻液可能会潜在地损害嗅神经。

　　★脑部肿瘤可能压迫周围的嗅觉神经，最后导致嗅觉失灵，而且还可能随着没有及时治疗而逐步加重，故必须尽快就医。

　　★如果出现了“幻嗅”，即闻到的是事实上并不存在的气味，那可能就是精神类疾病的先兆，须引起足够重视。

　　唐若水