朱庆元天津人，1957年出生，女子花剑名将，1973年进入天津队，1974年进入国家集训队。1984年代表中国队出战奥运会，获得团体第五名。1988年奥运会，已为人妻的朱庆元再度披挂上阵，获得团体第六名。运动员时期曾获得过全运会冠军、亚运会冠军和世界大学生运动会冠军。奥运会之后她选择退役，从事教练员工作，目前在天津市体校担任击剑教练。

　　朱庆元(左二)指导小队员。张昆摄

　　在体工大队一间简陋的办公室内，我们与昔日的剑坛名将朱庆元相见了。这位往日赛场上凌厉的剑客，现在给人的第一印象就是一个“普通人”，只是在举手投足间还能感受到击剑给她留下的些许“痕迹”。没有了紧张的训练和比赛，但一闲下来就难受的朱庆元还是尝试着做一些运动，最终她把健身与培养后备人才“结合”在一起了。

　　工作之中寻找健康

　　1988年奥运会后，朱庆元选择了退役。她没有让自己就此“闲”下来。

　　从运动员的身份变为教练员，生活节奏似乎慢了下来，但带队员其实也不轻松。“每天的运动量不次于当运动员的时候。”朱庆元说，“现在我带四五个人，上个别课时要教每个人专项技术。对于年轻队员要多说、多做，像攻击动作、进攻线路等等，我感觉运动量也挺大的。”队员们平时训练基本上是一天两练，上午9点到11点，下午3点到5点。即使没有个别课，朱庆元每天下来也有两个多小时的指导时间，如果有需要晚上还得加练。“这就是我的‘锻炼’，所以一天干下来，回家就得歇歇了。”朱庆元笑着说。

　　角色转换心态转变

　　与身体上的感觉相比，朱庆元的转型还在于思想。“从前当运动员时是我上场比赛，现在上场的是学生，我在下面看着干着急，也使不上劲儿。当运动员和当教练的感觉真是太不一样了。”朱庆元说话时的手势还带着一些击剑的动作。朱庆元还说：“在培养小队员的事儿上，只要自己还有能力，就会付出200%的努力，这也是当运动员时培养出来的习惯，干好了心情也会很好。”

　　作为昔日的体坛名将，朱庆元经常会听到这样的说法：“你没赶上好时候。”而这个“好时候”说的便是当下人们对于体育明星的推崇，以及体育明星本身的风光无限。对于这种说法，朱庆元并不以为意，“过去我们作为运动员更注重精神上的满足。有时也就是领导的一句话‘小朱加油。’‘您放心’。就这么简单。”

　　随性生活自有心得

　　“我以前从事的是专项运动，是过力运动。而对于普通人来说，适合自己的运动就能健身。”朱庆元说，“我当运动员时有过这样的现象，没有训练的时候，我的心脏跳动间歇就很明显，可是一恢复训练就正常了。”对于运动员来说，训练已经变成了一种常态，停下来反而觉得不舒服了。

　　运动需要喜欢，而不能成为负担。朱庆元提到了自己曾经的队友栾菊杰：“栾菊杰参加2008年北京奥运会时已经50多岁了，是什么原因让她重返赛场呢？除了运动寿命长，我认为她还有喜欢，有坚持。”在运动员时期，朱庆元的全部生活就是训练、比赛，如今经历过人生顶峰的她，更加看重的是生活本身。朱庆元是个随性的人，认为一切顺其自然就好。这从她的生活中就可以看出，“我平时业余活动很简单，但过得很充实。”赶上不快乐的时候，朱庆元会寻找自我调节的方式，找朋友聊天、吃饭、打打牌，尽量让自己放松。朱庆元就是这样一个随性、随缘的人，一个能够活出自我的人。