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盛女士问钱报
我今年35岁,6年前开始长白头发,最近两年越长越多,但我家里并没有早白发的遗传,百科全问帮我问问专家这是什么原因吧,还有我平时生活饮食该注意什么?
钱报答盛女士
浙江省中医院副主任医师马丽俐说,遗传性的早白发完全治愈是不太可能的。如果是后天因素导致的,那么后天的保养最主要是补肾,平时注意休息。早白发要看中医的“皮肤科”或“中内科”,可以验个血,看看是不是缺少某种营养素,头发缺铜和锌,可导致合成黑色素减少。
国家高级公共营养师陈蕾蕾建议盛女士平时可以多梳头发,可以让头皮血液流通,起到按摩的作用。至于如何治疗,俗话说“肾好则发黑”,而补肾的食物有腰豆、山药、芡实、秋葵、猪腰、羊腰、何首乌等,这个季节也可以吃核桃黑芝麻糊,酸性食物要少吃,食疗贵在长期坚持。
此外,陈蕾蕾说精神放松也很重要,如果精神上过于紧张、焦虑,会导致大脑中儿茶酚胺释放增加,影响黑色素的代谢,使头发中的黑色素合成减少。申淑芬