|
||||
4
[加]格兰·亚历山大著
钱峰译
东方出版社
奋起学习吧(A.R.I.S.E.)
从标题中你们可以看到,我又发现一个可以激励你们好好学习的缩写——A.R.I.S.E.(连起来是奋起之意)。本书中,该缩写的每个字母代表的不是一个单词,而是三个,这三个单词能让你们随时处于最佳状态。
A=进入、态度、安排(Approach、Attitude、Arrange-
ment)
相信自己学习和记忆的能力,以这样的态度来进入到良好的学习状态中去。在学习的每个过程中,或者在你感觉自己不那么自信时,你都要保持积极的态度。慢慢来,一步一步地把良好的学习态度找回来,并且要持续保持这种状态!
务必要给自己安排一个良好的学习环境,周围要舒适,要能让你集中精力。记住:想要顺利回忆起学过的内容,你首先要让它们轻易地进入你的大脑!
R=重新思考、强化、深思(Reconsider、Reinforce、Reflect)
每学完一个单元,你都要花时间来重新思考学过的内容。具体来说,你可以问自己一些问题,比如:如果我能向这个作者提问,或者要写读后感的话,我会有什么样的问题和感想呢?这样做会帮助你强化刚刚学过的内容。你也可以通过思考如何把自己学过的东西教给别人来强化课堂上的知识。你同样需要花时间对学过的东西进行深思。我有个好点子,就是问问你自己如何把学过的东西运用到生活中的其他地方,如果能利用的话,需要对此作出什么样的改进?
I=检查、调查、定位(Inspect,Investigate,Identify)
仔细检查笔记,特别是那些你没有懂透彻的地方。试着找找是不是忘记了某些关键点或重要概念。花时间去调查一下有没有除课本以外的其他资料来源。
克服学习缺陷的捷径是定位自己的缺陷究竟在哪里,而导致它产生的根本原因是什么。
S=选择、研究、整理(Select、Survey、Schedule)
每开始学习一个单元,你都要学会选择有关联的信息单位来为自己的学习提速。把课本的内容分割成合理的信息单位,之后再选择重要的部分来复习,这样才能步步为营,脚踏实地。
你同样还需要花时间来研究一下课本和笔记,找出任何可以帮助你高效复习的标题、图表和问题等内容。把笔记整理分类,可以分成以下几部分:简单易懂的、需要复习的、不懂的、可能会考的、需要花工夫学的和等待回答的问题。
E=评估、测试、环境(Evaluate、Examine、Environ-ment)
要利用任何一个学习任务、作业、测试或者论文来评估自己的学习过程。同样,你还要学着评估自己某个学科所取得的成绩,找寻自己特定的考试模式。比如哪些地方你总是做得很好,而哪些地方你总是觉得很难,通过这样的对比来看学习方法的优劣。
学着测试自己的学习习惯,你也可以考虑把学习时间切割成合理的时间段。一般来说,每集中学习二十到三十分钟(精力高度集中状态),就需要休息至少一到两分钟。你可以站一站、伸伸手臂或者喝杯水之后再回去奋战。