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对于很多人来说,夏天和冬天,是皮肤最难熬的季节:夏天太晒,汗多、油多,容易毛孔堵塞;冬天太冷、太干,皮肤容易干燥、蜕皮、瘙痒,甚至起冻疮。
也正是因此,昨天下午,当钱报“健康俱乐部”,请来杭州市中医院的皮肤科医生们,讲冬季的皮肤保养问题时,报名的读者几乎一个不落地赶到了讲座现场。
医院非常重视本报健康俱乐部的网友们,除了给他们每人都准备了一小份护肤小礼,还特地请出皮肤科主任陶承军、罗维丹主任医师、王小勇博士等,从脸部皮肤的保养、身上皮肤的护理到冻疮的处置等,进行全面解读。
陶承军特别提醒说:“大家都别着急,这个特别为钱报健康俱乐部的网友开的讲座,是小众的,每个人的问题,讲座结束后我们都会一对一帮您解决。”
记者则在现场发现,其实,很多关于冬季皮肤护理的问题,都从误会开始。
误区一:年轻不易长冻疮
“瞧,我脸上的冻疮又复发了,难看死了;我的冻疮还起水泡!”一位听讲座的老人,一看到医生就举手示意:“怎么办?”
他身旁的小姑娘则忧心忡忡:“等我们老了会不会长冻疮?
市中医院皮肤科王小勇博士说,其实,冻疮和年龄无关;不过,爱长冻疮的人里,儿童、妇女居多,通常长在面部、手足部位。
冻疮和南方的潮湿天气有关。为什么一些北方人到南方来容易长冻疮?正是这个原因。
因为长冻疮除了和天气冷有关外,还和潮湿的环境有关,所以手上易长冻疮的人,洗完手一定要擦干,容易出脚汗的人要勤换袜子,勤换鞋垫,还要加强锻炼,千万不要一到冬天,人就像木头人似地不动。
你别以为冻疮和年轻人无缘。最近,年轻女孩流行上身穿厚羽绒服,下身却只穿紧身连裤袜和靴子,其实,这样穿并不保暖,而且容易催生冻疮。
当然,冻疮膏也可以DIY。
王小勇说,70%的蜂蜜,30%的猪油一混合就变成了蜂蜜猪油软膏,既可以涂在患处,又可以很好地滋润皮肤,一举两得。
误区二:每天喝八杯水可让皮肤保湿
一到冬季,皮肤就会特别干燥,容易起皮屑,很多人就会想起“要想保湿,每天喝足八杯水”这句话。
难道喝了八杯水,皮肤的水动力就足了吗?
罗维丹医生不以为然:“如果勉强喝8杯水,肚子胀鼓鼓,多难受呀;还可能冲淡胃酸,让肠胃功能紊乱。”
其实,冬天保湿,要内外兼顾。一方面,开空调、油汀的时候,可以开加湿器,让空气更湿润。另一方面,则需要“内服”补水,口渴了,就喝点,但不要勉强自己喝足8杯。
罗维丹强调说,纯粹的水很难为皮肤所吸收,能让皮肤吸收的是离子水。在我们日常吃的水果、蔬菜中,就含有离子水,所以,在空调间里,除了喝水,还是要多吃点水果和蔬菜。
特别需要提醒的是,干燥是皮肤老化的大敌,而另一个大敌,则来自太阳光中的UVA,所以,除了保湿,冬天防晒也必须天天坚持。
误区三:皮肤瘙痒是因为没洗干净
脸上保护好了,手脚是否就可以不管不顾?昨天,有读者特地问医生:“我白天擦了润肤霜,晚上洗脸、洗脚以后,是不是就可以不擦了,让皮肤干净睡觉可以吗?我们老觉得皮肤痒,是不是没洗干净?”
陶承军说,这又是一个误区。
皮肤分泌的皮脂,可以滋润我们的皮肤,防止水分丢失,维持皮肤弹性和防止一些细菌和真菌感染。
不少人觉得皮肤瘙痒是因为不清洁引起,于是就拼命清洗,一次洗的时间又很长,甚至一天洗1~2次,用很烫的水;有的还加上碱性很强的浴皂或药皂。这样一来,皮肤是洗干净了,可是也把皮肤表面具有护肤作用的脂膜都去除了。
缺少脂膜保护的皮肤,就容易干裂,暴露的神经末梢,受到温度的变化和衣服纤维刺激、微生物等影响,就容易引起皮肤瘙痒症状。
为什么冬天手脚容易感觉特别干?特别容易开裂?这是因为,手足的弯曲面,即常说的手心和脚心,是没有皮脂腺分布的,如果平日这些部位不涂抹润肤霜,容易导致手足干燥,当手和脚运动时,极易发生皲裂。
“晚上睡觉前,给全身擦点润肤露,还是有好处的,尤其是老人和孩子。”陶承军说。
本报记者林丹
本报通讯员詹聪聪徐尤佳