昨天是西方传统的情人节，国足球员本想有一个轻松的训练日，但卡马乔却没给面子，西班牙人在昨天上午特意增加了强度颇大的升级版YOYO体测，然后下午又是一堂全对抗的训练课，让队员们彻底对“情人节”没了心情。

　　在经过第一堂课的恢复训练后，国足从昨天开始备战正式进入正轨。但出乎队员们预料的是，国足在上午就安排了训练项目，而且还是比原先体测难度更大的升级版YOYO。卡马乔要求折返跑中还要增加变向的内容，以至于队员们接受测试后身体极为疲惫，将训练前轻松的好心情一扫而空。不过，与上午体测相比，下午安排的分组对抗强度更大。尽管不少球员刚刚结束大强度的冬训拉练，部分前往海外拉练的球员甚至连时差还没倒过来，但卡马乔的要求非常严格，队员们只能卖力苦练。

　　鉴于不少球员是第一次入选卡家军，为了让队员们更好地培养默契感，卡马乔首先将队员分成两拨，先进行了11对11的分组对抗。虽然中超联赛马上就要到来，而且与科威特和约旦的比赛都无关大局，但队员们还是拼尽全力，积极地参与训练场上的每次拼抢。结束大分组对抗后，卡马乔将队员分成四组进行6对6的分组对抗。训练中，西班牙教练依然十分强调球员之间小范围的传接配合，遇到不太合理的抢截或者出球，卡马乔和助理教练都会暂停练习进行重点讲解，直到球员掌握要点为止。

　　一天两练下来，国脚个个身体疲惫不堪，回房间休息成为不约而同的选择。“没想到一上来强度就这么大，大家有些不适应。”一位国脚苦笑着表示，没想到卡马乔给大家情人节的“礼物”竟是高强度的训练。本报记者李航