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失眠20多年了,楼下扫地声让她崩溃
中西药都没有效果,她辞去会计工作锻炼治疗失眠,仍没治好
“我失眠20多年,算个老病号了。”昨天上午,在大坪医院睡眠中心门诊,47岁的张月说,“我家庭幸福,工作顺心,就是莫名其妙地失眠,整夜翻来覆去睡不着。”自从失眠以来,她最怕过夜深人静的时候。
每天深夜,张月听着老公的鼾声,看着女儿熟睡的小脸,她一遍遍闭上双眼说服自己,“不着急,静心,慢慢睡。”但一旦听到楼下清洁工扫地的声音,她又一次掉入恐慌崩溃的深渊。
张月想方设法让自己有睡意,半夜拖地、擦桌子、洗衣服……但是这又影响丈夫和女儿休息。她改为睡前看书,却越看越兴奋,一点睡意都没有了。
在杨家坪一摩配厂当会计员的张月,长期整夜失眠,仍得顶着两个黑眼圈去上班。“我以前还得过先进个人奖,”张月说,自从失眠后,工作状态一落千丈,还因算错几次账,被领导当众批评。
“我整天全身乏力,头就像灌了铅一样!”张月后来感觉到自己神经开始衰弱,不能听吵闹的声音。丈夫老李隔三岔五请假陪她四处求医,“中药、西药都吃了,还是没得效果。”
为了安心静养,她1997年辞去了工作,在家坚持每天跑步、打羽毛球、练瑜伽……能做的运动,她试了个遍。运动是有一定效果,但是只要哪天没有坚持,当晚又失眠,“失眠是个慢性病,20多年没有治好。”