春季为过敏多发季节，干燥的春季气候以及更多的浮游物都是引发鼻炎、皮肤炎等症状的罪魁祸首。一些过敏现象除了外部涂抹，还可用食疗调理。本期小编就为大家找寻了一款对过敏性鼻炎有帮助的推荐食谱，扁豆淮山粥。
心水食材：炒扁豆50克，淮山50克，粳米60克。
做法：将粳米放入锅中加水煮，之后放入炒扁豆与淮山煮成粥样后盛出食用即可。整理任远
