|
||||
天津北方网讯:不少市民家中都配备了便携式血压计,方便随时监测血压。但如果测量血压太频繁,反而会因过度关注引起紧张、焦虑,导致血压升高。本市人民医院心脏病诊疗中心主任医师刘克强提醒,自测血压能够帮助患者和医生了解血压变化规律,但要掌握正确的测量方式和频度。
刘克强介绍,学会用便携式血压计自测血压,一方面能够了解自己血压的变化规律,配合医生根据病情调整给药的种类、剂量、频度和时间。另一方面,遇到紧急情况,血压突然升高,也能为医生诊治病情提供参考。但太频繁的测量血压,会导致情绪紧张、焦虑,心理负担加重,造成血压波动,更让自己觉得血压不稳,测量不准确。况且按照血压升高的假象,轻率地服用过多的降压药,反而对心脏产生不良影响。
人体血压在不同时段有波动,这是正常的。一般夜间血压较低,清晨起床后血压升高,形成清晨血压高峰。此外,人在一天中,吃饭、活动、心情不愉快、极度兴奋等都会使血压产生波动。在家自测血压,收缩压小于135毫米汞柱,舒张压小于85毫米汞柱都是正常的。
专家提醒,测量血压时方法要正确。一天当中,通常在8时左右和16、17时左右这两个时段测量。推荐使用臂式血压计,袖带紧贴上臂,松紧适宜,袖带下缘距肘关节内侧1—2厘米。室内温度要适宜,不能过冷过热。环境要相对安静,患者先休息5分钟,保持坐位测量。连续测量3次,每次相隔至少半分钟以上,然后取平均值。如果感到头晕等不适症状,可以根据病情和医生要求,适当增加测量频率。在服用降压药期间,最好弄清降压药的降压作用是短效还是长效,然后再根据有效时间测量血压。 (刘波)