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□中大医院妇产科胡燕
不少准妈妈往往易在早春时“中招”。由于早春白天气温较高,许多人急急脱去身上的厚衣,而早晚天凉,一不注意,感冒等呼吸道传染疾病就易惹上身。所以,各位孕妈咪早春要特别提防三大健康杀手——感冒、早产、水痘。
1、感冒
任何季节的感冒都是一样严重,只是春季由于气温变化无常,各种病毒也随着气温的回暖而重新活跃起来,因此人们更易感冒。尤其是敏感的准妈妈们,一定要小心谨慎,远离病毒。预防早春感冒,专家指出“多喝水、多休息”绝对是最佳治疗方针,喝水可以帮助身体排出有害的物质,如果发烧,也有降低体温的效果。休息则是让身体获得额外的体力来对抗感冒病毒,减少并发症发作的机会。倘若在适当休息之下,症状仍然加剧,就应该尽早就医,因为有些更严重的病(如脑膜炎等),它们的早期症状也类似感冒。
此外,着装上要注意,不要急于脱掉冬装,应多“捂”一段时间,以缓慢调整身体的代谢机能,适应新的气候。在办公室办公的人群可以外面穿厚些,里面穿少些,适时地穿脱衣服,以适应室内外不同的温差。同时由于气候干燥,冷空气和干燥空气被吸入呼吸道,容易刺激呼吸道黏膜,使黏膜血管收缩,造成呼吸道黏膜抵抗力减弱,多喝水,经常让黏膜保持湿润,可减弱病源微生物的侵入。此外,少坐多动,保持心情开朗,多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。
2、早产
“我和爱人想要个宝宝,都说春天万物复苏,是怀孕的好季节,真是这样吗?”经常有小夫妻这样问。
从优生优育的角度来说,要想生一个可爱的健康宝宝,早期妊娠(3个月内)最好避免在冬天和早春,选择在5月至10月这段时间内怀孕为好。因为冬春季节是流行病的猖獗时期。
早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。据悉,春季空气湿度大,温度逐渐升高,有利于各类病毒的复制和生长,病毒性疾病在人群中迅速流行增加孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染,则会引发胎儿先天性心血管畸形;还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因,可引起永久性的脑损伤。骨髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。
3、水痘
水痘是病毒感染性疾病,是一种人类带状疱疹病毒感染,好发季节为秋冬及早春,具有传染性强、发病快的特点。孕妇一旦感染,特别是孕早期感染,有可能导致胎儿畸形或造成胎儿死亡,预防尤其必要。
为了预防水痘的发生,孕妈妈要避免与水痘患者接触。因为水痘的传染性极强,可通过呼吸道飞沫或直接接触被感染,孕妈咪千万远离水痘患者,防止被水痘病毒所感染。
因此,春季各类流行病应当以预防为主,重视个人卫生和环境卫生,勤洗手,保持室内空气流通是预防呼吸道疾病的关键;均衡饮食保障营养的供给,多饮水,适当补充维生素,避免不洁饮食;注意锻炼身体,增强抵抗力,保障充足睡眠。一旦发现孕妇有发热、咽喉肿痛、头痛等症状时,最好立即到医院就诊,切忌不经诊断自己凭经验吃药,把小病拖成大病,影响自己及胎儿的健康。崔玉艳整理