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本报讯(记者匡春林通讯员汤雪)最近网上热传三条热门微博称:牙齿接触饮料5天后便被永久性腐蚀;喝完饮料后,必须马上刷牙;吃苹果对牙齿的损害比喝汽水还大。市内各医院口腔科专家昨日对此回应称,碳酸饮料确实应该少喝,但关于“苹果伤牙”的说法可能是谣传,市民可别因为一条微博就将苹果打入“冷宫”。专家辟谣
“苹果伤牙”缺乏说服力
“从医学角度分析,微博上疯传的‘牙齿接触饮料5天后便被永久性腐蚀’说法缺乏说服力,但如果市民长期大量饮用碳酸饮料,又不注意保护牙齿的话,也有可能患上齿酸腐蚀症。”长沙市中心医院口腔科医师邓明辉解释说,牙釉质主要成分是钙,长期喝高浓度的碳酸饮料,牙齿容易受酸侵蚀,使牙釉质脱钙,随后牙中的矿物质被溶解,牙面开始变薄,牙齿变得脆弱敏感,一旦遇冷、热、酸、甜等刺激后,就容易产生酸痛感。但如果在食用过酸性物质后就马上刷牙,牙刷机械性的摩擦作用还会进一步加剧牙釉质的磨损,因此不建议采用此法来清洁牙齿。
对于“苹果比碳酸饮料更伤牙”的说法,邓明辉也表示否定:“这应该是谣传,但长期吃橙子、柠檬、樱桃、青苹果等酸性水果,不及时清理牙齿的话,其中的色素可能会永久性停留在牙齿表面,日后很难清除干净。”
健康提醒
吃完苹果不妨喝点水养牙
长沙市口腔医院特诊中心主任戴丽霞主任医师表示,若想一举两得地同时吸收苹果营养及保护牙齿,可选择进食后饮清水或漱口,或在吃的时候接着饮含钙牛奶等。喝完汽水饮料之后,最好立即喝点白开水,或者用水来漱漱口,以便尽量缩短牙齿与此类饮料中酸性物质的接触时间,或用淡茶叶水来漱口。另外,吃一些坚果和粗纤维食物,对牙齿有一定的保护和清洁作用。
戴丽霞说,相对而言,含糖汽水饮料对儿童的牙齿伤害比较大。目前,儿童乳牙龋病(俗称“虫牙”)越来越多,和含糖食物、含糖饮料的摄入有很大的关系。去年的全市儿童口腔普查结果显示,被调查的近8000名儿童中,龋齿发生率最高的年龄段为7到9岁,达89%。戴丽霞建议,市民特别是儿童食用酸性物质一定要适量,切不可贪杯或多食。