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天津北方网讯:高考临近,新报邀请了市高招办、监考员、班主任、老考生,在细节问题上为考生和家长“支招”把脉。
问题一:考前的心理调节
专家提示:明确自己平时的学习位置非常重要。保持乐观积极的心态。
班主任提示:根据平时的学习水平正确把握自己,按照总复习的情况和平时学习的位置确定应考方案。
老考生提示:不给自己定下过高的期望,不要求自己超水平发挥。
问题二:领到考生证、考试用条形码
专家提示:考生证、考试用条形码是考生参加考试必须携带的证件和物品。考生证上的考生号具有唯一性,考生可用于查询考试、招生等相关信息。考试时,考生须将考试用条形码粘贴在客观题答题卡的指定位置上。
班主任提示:考生拿到考生证、考试用条形码后,要认真仔细核对上面记录的内容是否正确,如有疑问或错误,须立即反映将相关信息更正。
老考生提示:要妥善保管,以免丢失。
问题三:失眠的“苦恼”
专家提示:过多的焦虑于事无补。平和心态,把即将走进的考场视为每天走进的教室,只不过是调换了一个空间,相信你一定会安然入睡的。
医生提示:考前复习最好不要熬夜。考试期间,中午小憩片刻不是一件坏事。午睡时间最好控制在30分钟左右。
老考生提示:考试前几日起,要按考试时间调整作息时间。
问题四:家长参与过多
专家提示:创造安静的复习环境,确保考生的身体健康,帮助考生调整心态,协助考生准备考试所需的物品等。家长可以做的事情还是很多的,但一定要把握好“度”,不要太啰嗦,更不可全部代劳。另外,家长千万不要在考场外陪“烤”。
老考生提示:一旦知道家长始终在场外陪考,会增加考生的紧张情绪,下一科考试压力会更大。家长可在与考生分手时采取拥抱或击掌等方式鼓励考生。
班主任提示:家长的情绪可以直接感染考生,保持乐观的平和心态,对考生能力的发挥将起很大作用。相信自己的孩子,让其放开去搏,是家长的明智选择。
交警提示:家长如确需接送考生,可在距考点一定距离与考生分手,并尽快离开,缓解交通压力。
问题五:手机的“烦恼”
专家提示:手机成为人们信息交流的重要工具和日常生活中的必备品之一,但它又是参加考试严禁携带的物品。考生携带手机参加考试,会被视为考试违规,考试机构将会按规定对你进行处罚。
监考员提示:参加考试时,如将手机带入考场,须立即向监考老师报告,关机后,放到规定的位置。
老考生提示:为避免不必要的麻烦,考试时不要携带手机,计时可使用手表。
问题六:避免迟到
交警提示:在确定了去考场的路线和交通工具后,考试期间最好不要随意变换路线和交通工具,不要走容易堵塞的道路,避免因为交通堵塞而延误进入考场的时间。要特别注意交通安全,如遇交通纠纷,我们会尽力帮助你。
监考员提示:根据规定,由于考生自身迟到所延误的时间也不予增补。开考15分钟后,考生就不得进入考点了。