天津北方网讯：随着夏季气温升高，一些因日晒而引发的皮肤病日趋增加。天津市中医药研究院附属医院(长征医院)专家卢桂玲介绍，太阳的照射强度增高，防晒不当就会引起皮肤损害。

　　专家介绍，夏季，长时间暴露在日光下，皮肤会出现潮红、肿胀、疼痛，一般情况下2至3天后脱皮自愈，情况严重的可能引起水疱，形成日光性皮炎。强烈阳光中，紫外线是一种看不见的短辐射线，过度曝晒在阳光下可使皮肤变得干燥和粗糙，失去弹性，出现色素沉着而老化，进而发生皱纹。同时，过量的曝晒还能导致发生或加重原有的皮肤疾病，甚至造成机体免疫系统发生变化。户外工作者主要在接受日照的部位发病。

　　专家提醒，注意防晒的准则是：

　　一、不论是春夏秋冬，每天都要防晒。

　　二、紫外线不只会直射，也会反射或散射，所以即使是在薄雾、阴天或多云的天气，外出时也别忘记擦防晒用品。

　　三、防晒乳只能隔离大部分的紫外线，并不是百分之百，再加上流汗、出油等状况，功效就会大打折扣，所以还要加上安全防晒措施，如帽子、伞、太阳镜。

　　四、SPF防晒系数越高的防晒乳，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏，建议普通人日常使用SPF防晒系数15就已足够。

　　五、避免在10时至15时外出，此段时间紫外线强度最大，易造成晒伤。