24节气的菜篮子芒种后

　　芒种时节空气潮湿，这时要注意避免季节性疾病和传染病，如中暑、腮腺炎、水痘等发生。这个节气人的消化功能相对较弱，宜多吃能去暑益气、生津止渴的食物，掌握好低盐、多饮、清热、淡软的原则。孙思邈提倡“常宜轻清甜淡之物”，强调饮食清淡，告诫人们要低盐、低脂。多吃杂粮，不要过多食用热性食物。