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“整个学期全荒废,临近考试全心碎,一周时间全没睡,考试之前全在背,走进考场全崩溃,拿到卷子全流泪,背的东西全不考,考的东西全不会。”无意中在窗边,听到楼下的小朋友念着这样的歌谣,蓦然惊醒:“呀!又到了一个期末,又到了一个考试的季节!”
楠楠今天以身试法,把我小时候妈妈爸爸缓解我考试紧张情绪的方法全盘托出,希望能够启发正在迷惘的老爸老妈。
楠妈第一招:陪伴孩子让她有安全感。我是一个考试前不把所有复习完成就不进入考场的人,也许这也是一种心理障碍吧。其实有的时候连夜的复习效果未必很好,然而我通过不了自己这一关,所以有的时候24小时不眠不休还是要温书。楠妈这个时候就会睡在我的房间,虽然没说什么,但是无形的安全感,让我真的是无限安稳,复习速度也更快了。
楠爸第二招:以乐观幽默的口吻淡化她的失败。怎么说呢,我是一个认为成绩必须进入前5名的人。偶尔意外考个第六就会哭上半天,这点真的不好。楠爸每当遇到我精神崩溃大哭的时候,总会有不同的安慰之词。举个例子,他会微笑着说:“闺女,这点事算什么呀,你这是给别人机会呢;你不是说给别人机会,自己才会幸福吗?你就是勇敢的海燕!”我立即停止哭泣。
楠爸第三招:把一个月说成三十天。还有一个月就要考试了,紧张,紧张,还是紧张,紧张的不行了。楠爸每当听到我这样念叨的时候就会说:“别急,闺女,一和三十是有很大的区别的,一个月有三十天呢,还有很长的时间呀。你平时学得已经很好了,正常发挥就好了。”现在想想真的是很不错的说法。楠妈第四招:吉祥物稳定情绪。这个不必多解释了吧,楠妈一定会在考试前给我一个吉祥物,这样就会给我更好的心理暗示和心理安慰呀。
楠爸第五招:可以在孩子面前说错话。每当考试前一定家庭气氛很紧张吧?大多家庭的回答是:yes。所以楠爸就会经常故意说错话,缓解我的压力,让欢声笑语给我减压。
其实这样的招数面对不同性格的孩子会略有不同,但是希望考出好成绩是每一个孩子的心愿。麻烦老爸老妈们再用点心,期末您辛苦了!