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21世纪的今天,美的标准是什么?瓜子脸,柳叶眉,兰花指,肌肤凝脂、白里透红?这种胚子的美仅占很少一部分。更多的好比丑小鸭变天鹅的故事,告诉我们美女可以经过后天养成。如何养成一个美女?重庆晨报《养生周刊》集结国内知名专家,组成本报的智囊团,即日起不定期地为给爱美人士提供一些简单有用,花钱少的好方子。
去除头屑
症状:出油头皮屑
药方:香附(20克)侧柏叶(20克)
使用方法:磨成粉状放进日常使用的洗发水(250ML装最适宜)里,摇拌均匀后可每天使用。
控油祛痘
症状:青春痘
药方:枇杷叶(10克)侧叶子(10克)银花(10克)
使用方法:熬成中药后,药渣用来洗脸,液体口服。
注意事项:根据每个人的病状和体质不同,使用的周期皆有不同。重者至少需要三个月。另外,对侧叶子过敏者慎用。
症状:面部出油
药方:败酱草(25克)马齿苋(25克)东芍(10克)野菊花(10克)
使用方法:熬制成药后,药渣用来洗脸,液体口服。
(以上药方由北京中医药附属东直门医院教授主任医师李秀敏教授提供)
美白嫩肤
症状:皮肤粗黑
偏方:用白醋与甘油,按2:1混合
使用方法:搽皮肤,一日二至三次,能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,对遗传性黑皮肤均有疗效。
抗老除皱
症状:面部皱纹
偏方:鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀
使用方法:每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,以使皮肤逐渐收缩。
美白祛斑
症状:雀斑
偏方:杏仁5钱,磨成细粉,用鸡蛋清调成糊
使用方法:每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次。
症状:黄褐斑、蝴蝶斑
偏方:冬瓜汁、白醋等量,调匀搽面部
使用方法:一日2-3次,搽后过10分钟洗去
(注:以上偏方皮肤特别敏感者慎用。)
延缓衰老
原料:龙眼肉20颗,制首乌15克,当归6克,红枣6个,冰糖50克。
方法:将制首乌、当归去净杂质,烘干研成粉末;红枣去核,洗净,切成细粒;龙眼肉剁细.洗净锅置中火上,掺入清水约700克,加入首乌、当归粉末,煮几开之后,下龙眼肉、红枣、冰糖熬成约300克的羹汤即成。
说明:制首乌补肝肾,益精血,黑头发,悦颜色,久服益寿。当归补血和血;龙眼补精益髓,美颜色,润肌肤;红枣养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,久服轻身延年。此成菜有美容颜、润肌肤之功效。
增白养颜
原料:鸡肉150克,金针菜60克,冬菇3个,木耳30克,大葱1根,食盐、味精各适量。
方法:金针菜、木耳、冬菇用清水泡发,择洗干净;冬菇切成丝;鸡肉洗净,切丝,用食盐拌匀;葱洗净,切花。金针菜、冬菇丝、木耳放人开水锅内,用文火煮沸几分钟,再放人鸡丝煮至熟,放葱花、食盐、味精调味即可。佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。
功效:补血养颜。对病后体虚、贫血或神经衰弱、高血压等也有疗效。感冒发热者不宜食用。