不少人无法想象生活中缺少镜子。美国女子柯基丝汀·格鲁伊斯坚持一年不照镜子，即使婚礼当天也不例外。她这么做是为帮助自己恢复自信，同时鼓励他人不要过分关注外在的完美。

　　格鲁伊斯现年29岁，是社会学博士，住在旧金山，在个人博客文章《镜子，从墙上去掉镜子》中记录了自己一年的无镜生活。

　　“我属于完美主义类型，沉迷于外貌。如果我不能让自己从中摆脱出来，或许需要改变周围的环境来强迫自己，”美国广播公司网15日援引格鲁伊斯的话报道，“摆脱镜子计划是为了关注生活中的其他事物。”

　　格鲁伊斯使用各种方法避免看到自己的形象，例如用窗帘遮住浴室镜子，训练自己避免看到玻璃中的倒影，使用视频聊天工具时关闭能看到自己影像的窗口，买衣服时相信朋友而不借助镜子，开车时侧、后视镜仅用于协助驾驶。

　　格鲁伊斯说：“第一个月，我出门时有50%的几率鼻子上沾着睫毛膏。”不过很快她学会适应这种生活。

　　格鲁伊斯中学时为保持身材，严格控制饮食，导致患上厌食症、肾结石等疾病。

　　她说：“当时我所有的注意力都集中在体重上。”经过治疗，格鲁伊斯摆脱厌食症，开始在旧金山一家帮助女性摆脱体形困扰的机构“关于面孔”做志愿者。

　　2010年与未婚夫迈克尔·阿克曼筹备婚礼时，格鲁伊斯发现购买婚纱的经历并不如期待中那样愉快。

　　格鲁伊斯对镜子中的自己有些挑剔。“或许我需要在婚礼前减点体重，一个曾患厌食症的人总会关注事情不好的一面……我不怕厌食症复发，但感觉当时的自己像个伪君子。”

　　之后，她启动无镜生活，连婚礼当天也不例外。“我集中注意力在婚礼真正的含义上，重要的不是外表，而是与一生爱着的人结婚。”

　　2012年3月，无镜体验结束，格鲁伊斯在家人和朋友陪伴下看到镜中的自己。她说：“我有一点矛盾，但同时对我所看到的感到高兴。”

　　同为“关于面孔”志愿者的奥布丽·图尔说，希望人们从格鲁伊斯的行动受到鼓舞。“在当今社会，女性过分注重外表。格鲁伊斯让我们注重内心。”

　　格鲁伊斯说，如今她已经学会更多关注自己的感受，而不是外表。

　　“照镜子没有任何错，但是想清楚这是否划算对每个人都很重要……因为我们能为这个世界贡献的不仅仅是外表。”