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天津北方网讯:随着生活水平的不断提高,人们的寿命不断增长,本市百岁老人的数量也在增加。目前本市百岁老人有291位,其中男性86位,女性205位。年龄最长者为110岁。为使百岁老人更加安心地享受晚年生活,从1999年起,本市给百岁以上老年人每月发放营养补助费。目前本市拥有百岁老人最多的是南开区,共44位;其次是和平区,共33位。百岁老人营养补助标准最高的是西青区和东丽区,每人每月1200元,和平区、南开区、北辰区、滨海新区大港为每人每月1000元,津南区为800元。其他各区县百岁老人营养补助标准也在逐年提高。
无论是在天津市养老院居住的老人还是工作的服务人员,对于缪幼宸爷爷的名字都不陌生,缪爷爷106岁,是养老院里的“老大”。因为身体健康又特别爱说话,所以是养老院里的名人。记者来到养老院时正好赶上缪爷爷带领老人们做保健操,缪爷爷红光满面,笑得特别灿烂,不时还和其他的老人开几句玩笑。
做完操,老人就坐下来和记者聊天,他思维清楚,记忆力极好。老人说年轻时一直在银行工作,他很自豪地说:“我67岁才退休的,退休后一直坚持锻炼身体,每天早晨都到公园里打太极拳、舞剑。我老伴儿83岁走的,那年我87岁,她刚走的那段时间我心情一直不好,但是后来我想明白了,要照顾好自己,才能让儿女放心,从那以后,我就更加注重健康了。”提到长寿秘诀,老人说:“好身体就是锻炼出来的,找到合理的锻炼方式,坚持不懈。我坚持用手转铁球很多年了,坚持每天早上梳几十下头,经常把手搓热了然后揉一揉肾部,减少身体内的寒气。”老人的这种养生方式让他得到了一个好身体,这些年几乎没得过病。前几年因为一次意外,老人不慎骨折了,来到医院做检查时医生都大吃一惊,老人身体各部分机能都很正常,尤其是心脏年龄,最多不超过50岁。
老人共有两个儿子、三个女儿,年龄最大的76岁,最小的也63岁了,子女经常到养老院看望老人,二女儿介绍道:“我父亲饭量很大,一点儿也不挑食,父亲的心态特别好,这么多年了,我几乎没见过他发脾气,而且我父亲特别爱美,平时都要打扮得精精神神的,一点儿都没有‘服老’的意思,我想这也是他长寿的原因之一。现在家里已经是四世同堂了,有40多口人。”记者任悦李海燕实习生朱潇骁