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本报讯(记者张璐璐)为更好地指导基层老年人科学健身,更大范围满足基层老年人的健身需求,昨天,全民健身大讲堂活动在市老年大学开课。本次活动是首届老年体育健身节系列活动中的一个重要板块。
健身大讲堂活动以“老年人科学健身方法”为主题,进行科学健身知识系列讲座。内容面向广大老年朋友,针对老年人和社区居民特点,深入浅出地讲解了老年人需要针对性锻炼的项目、锻炼注意事项、锻炼方法等,并对老年人经常锻炼的太极拳项目和健身方法的正确、规范进行了重点讲解。讲座内容生动、活泼、贴近实际,受到老年朋友的欢迎。现场的很多老年人都希望通过科学指导进行健身活动,来为老年人的健身保驾护航。