明天就“立冬”了。按民间习俗,“立冬”之日要进补以增强体质,这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。立冬后,人们应该多吃些牛羊肉和坚果类的食物,来储存热量,由于立冬后,天气日渐干燥,也较适宜喝些汤水之类的来补充体能,并增加水分。
记者关颖