|
||||
天津网讯王丰旭即时播报不少上班族早上起床都依赖于闹表,各种各样的闹铃声成为了他们一天生活中的开场曲,正在熟睡中的人们经常会被闹表吵醒,然后厌恶的关掉。而今日一条关于“长期被闹钟唤醒致高血压”的信息则更让上班族们坐立不安。
据一项不完全调查显示,每天早上被闹铃吵醒或家人叫醒的上班族占八成以上。不少上班族已经形成了“无闹钟不起床”的习惯,而得知了此条信息后,上班族们纷纷表示“不设闹表能一直睡到中午。”
记者就此事联系了天津泰达医院神经科主任郭再玉,郭主任表示被闹钟吵醒确实是导致血压升高的原因。
“人们在睡眠的时候一般全身都会比较放松,尤其是血管,突然被声音惊醒后会导致部分激素的迅速分泌,比如说肾上腺素,而激素的分泌会对血管造成比较大的冲击,导致血管收缩,心跳加快,血压升高,尤其对于有基础性心脑血管疾病的老年人来说,被突然惊醒容易导致颅内出血等症状。”
郭主任表示,“解决此类问题的最好办法就是睡到自然醒,当然对于上班族来说显然不现实的,如果不得不定闹铃,就把音乐选的舒缓一些,尤其是刚开始的音乐,不要太尖锐,防止突然惊醒。”
郭主任特别提醒患有心脑血管疾病患者,除了闹铃叫醒之外,上班时不要为了赶时间追赶公交车。人为了追上车,必然要跑一段路,速度相对也比较快。由于运动需要大量的氧气,血液流动的速度和流量自然就会加大,大量的血液涌入已收缩的血管很有可能引起堵塞、血栓,有的人就有可能发生血管爆裂,造成脑出血,这种情况是非常危险的。